Autor: Paweł Matner

Paweł Matner

Biegi długie trenuję już z 12 lat. Na swoim koncie mam nawet medal Mistrzostw Polski. W 2015 roku byłem trenerem w 7 edycji wrocławskiego programu I Ty Możesz Zostać Maratończykiem. W 2014 uzyskałem tytuł licencjat fizjoterapii na AWF Wrocław. Aktualnie zmierzam ku zdobyciu tytułu magistra fizjoterapii, łącząc pasję i wiedzę w swych badaniach. Jestem trenerem amatorów w coraz prężniej rozwijającej się grupie biegowej MATNER RUNNING TEAM.

Porady

Regeneracja

Często po biegach typu półmaraton, maraton zawodnicy po przekroczeniu lini mety udają się na „leżakowanie” podczas gdy fizjoterapeuci/masażyści wykonują masaż...