Poziom trudności (1/5) – łatwy
Pierwsza z cyklu recenzja aplikacji które mają za zadanie pomóc nam wykonać plan treningowy, a jeśli zabraknie nam motywacji, to odrobinę jej dostarczyć.
Pierwszą na warsztat wziąłem aplikację Push Ups (pompki, wersja na urządzenia iOS, ale na pewno są odpowiedniki na inne platformy).
Jej działanie jest bardzo proste, twórcy zaprogramowali dla nas cykl ćwiczeń, to od nas zależy czy pompek wykonamy dokładnie tyle, ile proponuje aplikacja czy więcej.
Jak widzicie, ilość zaplanowanych ćwiczeń będzie wzrastać z każdym treningiem, a każdy trening jest rozpisany na (wg mnie) rozsądne interwały.
Zapewne zgodzicie się, że taka aplikacja nie jest niezbędna do ćwiczeń, ale może być pomocna w nadaniu rytmu osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem.
Link do aplikacji w AppStore
PushUps for Beginners – 0 to 100+ Pushups Training by XIAO DAN LIN
https://appsto.re/pl/VTikI.i
